Blog #7 - Natürliche Hormonbalance

Zwei der häufigsten Dinge denen Frauen ausgesetzt sind ist Stress und giftige Chemikalien. Was wir leider oft nicht wissen ist, dass diese ein Hormon-Ungleichgewicht auslösen.

Die erste und wichtigste Empfehlung ist, dass du versuchst, giftige Chemikalien zu vermeiden, indem du ein chemiefreies Zuhause erschaffst.

Eine zweite und einfache Möglichkeit ist es Ätherische Öle in dein Leben zu integrieren und diese regelmäßig, täglich zu verwenden. Diese Öle unterstützen deinen Körper bei der Herstellung der Balance.

Heute stelle ich dir ein Serum aus ätherischen Ölen vor. Das wird dich dabei unterstützten deine Hormone auszugleichen. Eine wahre Wohltat bei all den üblichen Hormonthemen (PMS, Stimmungsschwankungen und das allgemeine Hormon-Ungleichgewicht).

Es gibt viele Dinge, die du tun kannst, um das hormonelle Ungleichgewicht auf natürliche Weise zu lindern, ätherische Öle jedoch können besonders stark sein.

Muskatellersalbei wird seit dem Mittelalter zur Behandlung von PMS, Unfruchtbarkeit, schwierigen oder unregelmäßigen Menstruationszyklen, verminderter Libido und schwierigen Wechseljahrsbeschwerden wie Schweißausbrüchen und Hitzewallungen eingesetzt. Das ätherische Lavendelöl fördert die Entspannung und hilft, bei zusätzlichem Stress, der durch dein Hormon-Ungleichgewicht verursacht wird, umzugehen.

Wichtig zu erkennen ist,  dass die Verwendung von ätherischen Ölen zum Ausgleich von Hormonen nur ein Schritt dabei ist, den du bei der Suche und Unterstützung um die Hormone auszugleichen, berücksichtigen musst.

Die Ernährung kann eine große Rolle bei Problemen mit dem Hormonungleichgewicht spielen. Zum Beispiel enthalten Milchprodukte oft Hormone, die es schwierig machen, deine Werte in den Griff zu bekommen.

Gesunde Nüsse und Samen wie Hanfsamen könne dazu beitragen  Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Schaue dich auch selbst um,  für einfache Möglichkeiten, um deine Hormone auszugleichen. Eigenverantwortung und Recherchen sind immer wichtig.

Einer der wichtigsten Faktoren ist es sicherzustellen, dass du nicht mit giftigen Inhaltsstoffen in deinem Zuhause (Düfte und Lufterfrischer, Putzmittel, Kosmetik, Kochgeschirr usw. ) ein SCHLECHTERES Hormon-Ungleichgewicht verursachst.

Wusstest du, dass viele Lufterfrischer und Düfte hormonstörende Inhaltsstoffe enthalten?

Viele Wäschepflegeprodukte enthalten auch gefährliche Chemikalien - Farbstoffe, Duftstoffe und Reinigungsmittel können sich negativ auf den Hormonhaushalt deines Körpers auswirken. Wenn du versuchst, deinen Körper mit ätherischen Ölen auszugleichen, um deine Hormone in den Griff zu bekommen, dann MUSST du dein  Zuhause entgiften und auch schädliche Chemikalien beseitigen!

Probleme mit dem Hormonungleichgewicht können eine Vielzahl an Problemen verursachen und viele verschiedene Ursachen haben.

Du hast beispielsweise Probleme mit den Wechseljahren.

Ein Finden natürlicher Lösungen bei Hitzewallungen in den Wechseljahren, Müdigkeit und andere Symptome kann sich überwältigend anfühlen. Manchmal können Geburtenkontrolle, Schwangerschaften oder andere Veränderungen im Leben deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringen.

Ich selbst hatte PCOS und konnte schwer schwanger werden, bis ich meine Hormone in den Griff bekommen habe mit Ernährungsumstellung, Nahrunsergänzungen und der Unterstützung von Ätherischen Ölen.

Ätherische Öle sind ein wirksames Instrument zur Unterstützung von Symptomen eines Hormonungleichgewichts, unabhängig davon, ob es ein großes oder kleines hormonelles Thema ist.  Deshalb arbeiten unsere bevorzugten ätherischen Öle zum Ausgleich von Hormonen so gut zusammen.

• Muskatellersalbei - hat bekanntermaßen entzündungshemmende und antidepressive Wirkungen und lindert nachweislich Krämpfe und Schmerzen durch hormonelle Schwankungen bei Frauen. Dies ist ein MUSS für hormonausgleichende Mischungen.

• Weihrauch - Eines meiner bevorzugten ätherischen Öle für das allgemeine Gleichgewicht und zur Verbesserung der Wirkung anderer ätherischer Öle in vielen meiner Mischungen.

• Lavendel - Die erholsamen Anti-Angst-Eigenschaften des ätherischen Lavendelöls machen es in dieser hormonausgleichenden Mischung von unschätzbarem Wert.

• Neroli - Neroli oder Bitterorangenblüte ist ein wertvolles ätherisches Öl mit nachgewiesenen Vorteilen für Libido, Stress und andere Symptome der Menopause oder des hormonellen Ungleichgewichts.

• Ylang Ylang - Die Königin der ätherischen Öle -  dieses ätherische Blumenöl ist eines, das wunderbar ist bei Libido, Stress und mehr...

Hormonausgleichendes Serum

Massiere nach der Herstellung deines Hormonausgleichsserums morgens und vor dem Schlafengehen einige Tropfen über deine Schilddrüse und Nebennieren ein. Atme  ein paar Mal tief durch, während du dir jeden Tag eine leichte Massage mit dem Heilserum gönnst.

10 ml Nachtkerzenöl
2 Tropfen Muskatellersalbeiöl
2 Tropfen Weihrauchöl
2 Tropfen Lavendelöl
2 Tropfen Neroliöl
1 Tropfen Ylang Ylang Öl
10 ml Rollerflasche

Anleitung:

Mische die ätherischen Öle in eine Rollerflasche und fülle diese mit Nachtkerzenöl.
Morgens und abends über den Hals (Schilddrüse) und entlang des unteren Rückens / über die Nieren (Nebennieren) einmassieren.

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